Подписаться на рассылку

Настроение – это химический процесс, который легко поддается регулированию. Много «гормонов сч

Новости
31.08.2009
Настроение – это химический процесс, который легко поддается регулированию. Много «гормонов счастья» – человек полон оптимизма, мало – он несчастен и апатичен.

Есть множество причин, по которым «гормоны счастья» не вырабатываются в необходимом количестве. Их синтез уменьшается при эндокринных, инфекционных и вирусных заболеваниях, а также при синдроме хронической усталости. Даже воспитание и плохие условия жизни имеют значение! Если в семье каждый пустяк воспринимается как повод для уныния, постепенно плохое настроение становится для человека нормой. Он привыкает жить с низким содержанием эндорфинов.

Усилить синтез гормонов можно. С помощью интенсивных тренировок (полчаса на тренажерах повышает концентрацию эндорфинов в 5-7 раз, а «кайф» растягивается на 1,5-2 часа). Или еды (углеводы, морепродукты, молоко и орехи). Женщине, чтобы почувствовать себя счастливой, «достаточно» забеременеть – в организме начинает вырабатываться много эндорфинов, число которых достигает пика к моменту родов. Так природа помогает перенести боль. Но после родов уровень «гормонов счастья» падает – и в этом причина послеродовой депрессии.








Популярные услуги
На нашем сайте используются cookie-файлы и другие аналогичные технологии. Если, прочитав это сообщение, вы остаетесь на нашем сайте, это означает, что вы не возражаете против использования этих технологий.
ХорошоПодробнее