Подписаться на рассылку

Ты так долго и напряженно предвкушала наступление весны, что устала от ожиданий? И теперь, когда она

Новости
31.08.2009
Ты так долго и напряженно предвкушала наступление весны, что устала от ожиданий? И теперь, когда она все же пришла, ты просто не в состоянии ей порадоваться? Попробуем вместе отыскать причину этой неприятной ситуации.
Причина 1 – финансовый кризис. Если радоваться весне тебе мешают опасения, связанные с финансовым кризисом, значит, пришла пора создавать собственную антикризисную программу. Начать ее стоит с оптимизации личных расходов – даже небольшой запас денежных средств позволит тебе чувствовать себя значительно уверенней. Для начала попробуй записывать свои расходы – это уже даст вполне ощутимый результат хотя бы потому, что, прежде чем совершить покупку, ты будешь задумываться о ее стоимости. Если ты беспокоишься, что тебя могут сократить на работе, постарайся срочно укрепить свои деловые позиции. Например, прикинь, какие обязанности ты могла бы взять на себя дополнительно и предложи это начальству. Или подумай, не пора ли приобрести какие-то дополнительные профессиональные навыки? Когда ты начнешь мыслить конструктивно, в твоей жизни не останется места паническим настроениям и у тебя появится возможность радостно вдохнуть полной грудью свежий весенний воздух.
Причина 2 – депрессия. Если ты уже давно испытываешь апатию, чувствуешь себя постоянно усталой и не можешь радоваться не только весне, но и тому, что всегда доставляло тебе удовольствие, это вполне может говорить о том, что у тебя началась депрессия. Справиться с ней можно с помощью натуральных антидепрессантов, таких как . Он обладает комплексным воздействием: способствует улучшению настроения, повышению физической и психической активности, нормализации сна, не вызывая привыкания и не влияя на концентрацию внимания. Положительный эффект наблюдается уже на второй неделе регулярного приёма .

Причина 3
– недовольство собой.
Вполне может быть, что причина твоей весенней хандры – пара-тройка лишних килограммов, которые незаметно «прилипли» к тебе за зиму. Во-первых, не драматизируй ситуацию, а во-вторых, не подвергай свой измученный зимой организм испытанию жесткими диетами, они не только вредят здоровью, но еще и дают временный результат. Попробуй лучше в целом оптимизировать свой рацион, например, с помощью дневника питания. Между прочим, диетологи заметили здесь такую же закономерность, как при оптимизации денежных расходов: многие люди худеют, если просто начинают записывать, что они едят – они просто начинают внимательнее следить за тем, что именно кладут себе на тарелку. Попробуй также действовать по формуле «минус один бутерброд плюс один километр», она тоже дает ощутимые результаты. А движение, особенно на свежем воздухе, не только поможет сбросить лишние килограммы, но и зарядит тебя энергией, которой вполне хватит на то, чтобы порадоваться и приходу весны, и веселым ручейкам на асфальте, и яркому солнышку, когда оно коснется своим ласковым лучом твоего побледневшего за зиму лица.



Подробнее на

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ.
О ВОЗМОЖНЫХ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ







Популярные услуги
На нашем сайте используются cookie-файлы и другие аналогичные технологии. Если, прочитав это сообщение, вы остаетесь на нашем сайте, это означает, что вы не возражаете против использования этих технологий.
ХорошоПодробнее