Подписаться на рассылку

Многие практикующие йогу уверены, что любой алкоголь оказывает отрицательное воздействие на организм

Новости
31.08.2009
Многие практикующие йогу уверены, что любой алкоголь оказывает отрицательное воздействие на организм. Однако результаты научных исследований говорят совсем о другом.

Умеренное употребление спиртных напитков снижает риск развития болезней сердца и остеопороза и предупреждает инсульт. Согласно исследованию, опубликованному в Journal of the American Medical Association, у тех, кто вообще не употребляет алкоголь, чаще развивается сердечная недостаточность, они больше подвержены инфарктам. А вот чрезмерное употребление имеет прямо противоположный эффект. Умеренное потребление – это один алкогольный напиток (140 мл вина, 340 мл пива или 40 мл настойки) для женщины и два для мужчины. Врачи настоятельно рекомендуют воздерживаться от алкоголя беременным женщинам и тем, кто планирует беременность. Исключить спиртные напитки также желательно женщинам с повышенным риском развития рака груди.

Но многие йоги не пьют вообще. Алкоголь сказывается на функции гипофиза, который расположен в области аджна-чакры, отвечающей за интуицию и мудрость, считают они. С их точки зрения, спиртные напитки подрывают работу второй чакры, обеспечивающей здоровье и творческую реализацию.

У основоположницы ом-йоги Синди Ли другое мнение. "Многие стремятся к абсолютной чистоте. Для них алкоголь – яд. Для меня же спиртные напитки – как деньги или власть. Все зависит от того, как ты к ним относишься".


ЧАС ОТ ЧАСУ
Ты современная девушка, ведешь активный образ жизни, тебе просто не хватает часов в сутках? Многие решают эту проблему, сокращая время ночного сна. Чтобы это не принесло вреда здоровью, регулярно практикуй перевернутые позы и Шавасану (позу Мертвеца). Благодаря им ты постепенно начнешь высыпаться за более короткий срок. Просто потому, что будешь лучше спать.

ЙОГА
ДАРЬЯ ВЕЛЕДЕЕВА,
ГЛАВНЫЙ РЕДАКТОР YOGA JOURNAL








Популярные услуги
На нашем сайте используются cookie-файлы и другие аналогичные технологии. Если, прочитав это сообщение, вы остаетесь на нашем сайте, это означает, что вы не возражаете против использования этих технологий.
ХорошоПодробнее